01 هاءِ ايسي نياسينامائيڊ پائوڊر چمڙي کي اڇو ڪرڻ
نياسينامائيڊ، جنهن کي وٽامن بي 3 يا نياسينامائيڊ قسم جي وٽامن پي پي جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، نياسين جو هڪ امائيڊ روپ آهي ۽ پاڻي ۾ حل ٿيندڙ بي وٽامن خاندان جو ميمبر آهي. نياسينامائيڊ انساني جسم ۾ نياسين مان تبديل ٿئي ٿو ۽ گوشت، مڇي، اناج ۽ ميون جهڙن کاڌن ۾ وڏي پيماني تي ملي ٿو. هڪ ضروري غذائيت جي طور تي...